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【摘要】：
肩颈要常疏通，等堵了就晚了！
品质安全与培训中心 施红玲整理
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。
一、肩颈结构
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。
颈部有两条大动脉，而肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
二、肩颈堵塞会引起很多问题
肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈不好很危险！
医学研究发现肩颈问题至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
1、吞咽不畅
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2、视力障碍
视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
3、腹胀便秘
部分肩颈问题患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
4、高血压
血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎问题和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
5、胸痛
单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6、猝倒
站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
7、下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
8、老年痴呆
一旦肩颈问题突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
9、同时引发腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染， 性生活失调 , 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。
有些肩颈问题看着不起眼，对我们的生命健康的威胁非常大！
三、肩颈人体最先衰老的地方
肩颈处有几个穴位“风池穴、风府穴、风门穴”，这几个穴位是“风寒湿邪气”进入人体的主要通道，风寒湿邪进入肩颈后，就会在这里形成瘀阻。
而人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期！
四、如何保护肩颈？
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：上焦主“气循环”、中焦主“血循环”，下焦主“水循环”。
首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。肩颈通过拍打拉筋可以祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到自愈肩颈肌肉 疲劳、僵硬、疼痛，解决经络不通，气血不畅的问题。
拍打肩颈，整个颈椎肩膀都得拍到。尤其是大椎，这是整个肩颈部最容易淤堵得地方。拍打每个地方的时间最好20分钟以上，出痧后还得继续拍打至不再出痧，称为拍透，效果最好。
拉筋法推荐颈部拉筋。即平躺在床上或凳子上，头和肩颈部悬空，将双手举过头顶，保持10—40分钟。此法对疏通肩颈部位经络淤堵很有帮助，但有高血压头晕的，请在有安全措施的情况下操作。
肩颈问题作为现代人的一大难题，需要引起大家的关注，并能早点做预防，切莫等到问题严重时才去处理。
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